Coach Anja Bonde

Coach Profil

Anja Bonde

Der unbewusste Glaubenssatz „perfekt sein zu müssen, um anerkannt zu werden und dazu zu gehören,“ löste bei mir Existenzängste aus und ließ mich in einem ständigen Kampf um Anerkennung sein. Die Anstrengung hat viel Energie gekostet, die dann zum glücklichen, leichten Leben gefehlt hat. Durch tiefe, eigene Arbeit mit verschiedenen Coaches und Meistern konnte ich vieles auflösen und führe jetzt ein glückliches und erfülltes Leben, mit allen Höhen und Tiefen.

Coach Anja Bonde
Meine Schwerpunkte:
  • Stressmanagement/
    Resilienz
  • Achtsamkeitstraining
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Gesundheitsthemen
  • Ernährungsberatung
  • Business & Work Health Balance
  • Systemische Aufstellungsarbeit und Hypnosetechniken
  • Yoga, Bewegung und Gesundheit
Meine Erfahrungen:
  • 25 Jahre Tätigkeit als freiberufliche Trainerin und Coach im Sport- und Gesundheitsbereich

  • 5 Jahre Leitung eines Gesundheitszentrums
  • Master in NLP und wingwave
  • Yogalehrerin und Schamanin
  • Fitnessfachwirtin
  • Lebenserfahrung als glückliche und geforderte Mutter von zwei Kindern 

Mein Antreiber: 

Das Thema Gesundheit begleitet und fasziniert mich schon mein ganzes Leben. Dieses Wissen möchte ich gern an andere Menschen weitergeben und teilen: Mitgefühl, Wertschätzung, Potenzialentfaltung, Wachstum und ein stiller Raum, für alles, was gerade ist.

Gesundheit bedeutet für mich, dass ich mich in meinem Körper wohlfühle, grundsätzlich in guter Stimmung bin und zuversichtlich mein Leben führe und plane. Da braucht es auf der einen Seite eine gute Strategie für Stress- und Selbstmanagement. Auf der anderen Seite passende Ernährung und ausreichend Bewegung und Entspannung.

Diese Seiten mit Ihnen zu verbinden ist mein Konzept. Erreichen Sie da eine gute Balance, steigt Ihre Leistungsfähigkeit, Sie fühlen sich kraftvoll und stärken Ihr Immunsystem. Sie strahlen Zufriedenheit und Klarheit aus – privat und beruflich.

Übertrage ich das Modell des gesunden Körpers und Geistes auf ein ganzes Unternehmen, braucht es gesunde Führung und achtsame Nutzung und Auswahl von Ressourcen. 

Lerne mich noch besser kennen:

Mein Zitat: 
Das Leben ist ein Spiegel, wenn du hineinlächelst, lächelt es zurück.“ (George Bernhard Shaw)

Meine Mission:
Jeder kann seine volle Kraft finden für ein zufriedenes und glückliches Leben

Was mich fasziniert: Zu erleben, wenn bei Menschen das Herz aufgeht

Was mir Kraft gibt: 
Meditation, Yoga, Familie und Freunde, Klettern und Laufen in der Natur

Was mir am Herzen liegt: 
Kraft und Gelassenheit entstehen, wenn sich das Denken wieder mit dem Herzen und dem Körper verbindet

Meine Schwerpunkte:
  • Stressmanagement/Resilienz
  • Achtsamkeitstraining
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Gesundheitsthemen
  • Ernährungsberatung
  • Business & Work Health Balance
  • Systemische Aufstellungsarbeit und Hypnosetechniken
  • Yoga, Bewegung und Gesundheit
Meine Erfahrungen:
  • 25 Jahre Tätigkeit als freiberufliche Trainerin und Coach im Sport- und Gesundheitsbereich

  • 5 Jahre Leitung eines Gesundheitszentrums
  • Master in NLP und wingwave
  • Yogalehrerin und Schamanin
  • Fitnessfachwirtin
  • Lebenserfahrung als glückliche und geforderte Mutter von zwei Kindern 

Das sagen Anjas Klienten:

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