“Immer wenn der Kollege den Mund aufmacht dann kommt mir schon die Galle hoch!”
Wut und Hass sind keine guten Ratgeber. Das wissen wir alle. Wie aber umgehen mit diesen Gefühlen?
“Warum kann ich oft nicht anders? Und ich muss mich doch wehren, wenn der mich blöd von der Seite anmacht?!”

Geht dir sowas auch durch den Kopf? In unserem kleinen Impulsvortrag erkunden wir: Was passiert in Konfliktsituationen in dir, und was für Möglichkeiten hast du um zu reagieren?

Ein spannendes Mittel kann zum Beispiel sein: Einfach schweigen. Nicht, weil ich mich zusammen reiße oder weil ich dann besser bin als der andere, sondern einfach weil ich beobachten möchte, was da in mir passiert.

Der Impuls zu reagieren kommt, und ich gucke ihn mir einfach an: “Ah, etwas in mir möchte jetzt so richtig zurückschlagen – mal gucken was passiert, wenn ich ihm nicht folge.” Das mag anfangs(und immer wieder) schwer fallen – tatsächlich merken wir aber, wie der Impuls sich langsam auflöst. Und es fühlt sich megagut an, so mit sich selbst in Kontakt zu sein.

Wie du dahin kommst und andere kleine Tipps, gibts in unserem Impulsvortrag.