Die entscheidende Aktion im Spiel, die letzten 100m Sprint vor der Ziellinie, der Anlauf vor dem finalen Hochsprung, die Übergabe des Staffelstabs oder der ausschlaggebende Wurf in letzter Sekunde – Folgenreiche Momente, in denen vor allem Profi- oder Spitzensportler:innen immensen Druck verspüren.
Druck, der allerdings häufig als positiv bewertet wird - als die eigentliche Motivation, warum es der Profisport geworden ist. Sportler:innen lernen, solche Drucksituationen aushalten zu können, diese sogar positiv für sich zu nutzen – was können wir von ihnen lernen?
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Es mal wieder aushalten können, nichts zu tun. Das Thema Achtsamkeit ist in aller Munde und verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben – doch was genau steckt dahinter?